Anton Krupicka, el minimalista.

image

Anton Krupicka es un hombre especial. Corre 100km como quien se lleva la cuchara a la boca, y lo hace en calzado minimalista. Ahora bien, es una persona realista y está al tanto de lo que sucede en el mundo de los corredores y las lesiones que frecuentemente se dan. Cuando, en una entrevista, le preguntaron a cerca de lo que piensa acerca de las zapatillas minimalistas, si son o no perjudiciales para los atletas, respondió: “hay un peligro absoluto en el calzado minimalista, y lo hay porque la gente, por lo regular, está atrapada por la moda y el marketing. Compran sus minimalistas y salen como locos a correr, sin entender todo el tiempo que se requiere para que el cuerpo se adapte a correr descalzo o casi descalzo”.
En conclusión, si saltas al minimalismo,  hazlo despacio, con una planificación gradual y a largo plazo que le permita a tu cuerpo fortalecerse.

Del original inglés: ElaineVDW’s Sparkpage. En: sparkpeople.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s