Es una estupidez

Marathon running race, people feet on road

Hace unos días, un libro volvió a mi mente y comenzó a perseguirme. Se me apareció en medio de un sueño pidiéndome que lo leyera. Como un fantasma, tocaba la puerta de mi habitación y, al abrir, desaparecía. Harto del asedio, corrí hasta la biblioteca y lo desenterré desde atrás de otros libros, escondido, a la espera. El libro, “Build your running body”, estaba dividido hacia la mitad por un separador, diciéndome que no lo había terminado y que, para los 100km del Caribe me sería de gran ayuda. Bueno, escondido de mis hijas, en el cuarto del fondo, retomé la lectura y lo acabé. En lo adelante, en los próximos aportes, estaré comentando esta lectura y traduciendo algunos pasajes de vital importancia, a mi modo de ver.

Ahora bien, si usted me pregunta de qué trata el libro y me obliga a resumírselo en unas pocas palabras, le diré con toda confianza que versa sobre la estupidez de los corredores y de cómo evitarla. Le daré algunas pistas en forma de salmo responsorial y, con eso, termino por hoy.

  • Iniciar la carrera en un sprint como si sólo se fueran a correr 100 metros planos: es una estupidez.
  • No descansar mucho y bien los días previos y posteriores a la competencia (a esto se le llama “taper”, le sugiero que investigue al respecto): es una estupidez.
  • Hacer o consumir algo nuevo el día de la carrera (comida, calzado, vestido, etc.): es una estupidez.
  • No saber a lo que se va a la competencia, si a mejorar su récord personal (completion) o a luchar por el primer lugar (competition): es una estupidez.
  • No tener un plan probado de entrenamiento, adaptado a su persona y al que se es fiel: es una estupidez.
  • No llegar a la carrera con una estrategia definida del paso que llevará por kilómetro (pace): es una estupidez.
  • Iniciar, durante la carrera, luchas infames con otros atletas por ir delante de ellos y ellos delante de usted: es una estupidez.
  • No correr con plena conciencia de lo que se hace, desconectado de su cuerpo; sin recibir, atento, el feedback que le envía: es una estupidez.

Nota Trail: más adelante iré aclarando porqué considero estupideces algunos de los datos proporcionados más arriba. Para los que quieran leer el libro, lo compré en Amazon. Estos son los datos del mismo:

Magill, P. et al. Build your running body. The Experiment,LLC. New York. 2014

http://100kmdelcaribe.com/

2 thoughts on “Es una estupidez

  1. Muy cierto amigo……en casi todo.
    Para mi lo mas estupido es correr “para otros”. Cuando la vanidad se lleva al deporte este se convierte en estiércol.

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